Spotkanie 23.02.2026 – ,,Aktywność fizyczna – co daje nam dla zdrowia?”
Za oknem trwa prawdziwa zima stulecia 
– śnieg, mróz, koce i gorąca herbata… Ale może to właśnie idealny moment, żeby pomyśleć o sobie i zacząć budować upragnioną formę na lato? 
Zima to nie tylko czas przeczekania – to świetna przestrzeń na przygotowanie fundamentów: nawyków, systematyczności i motywacji. A my porozmawiamy o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Podczas spotkania:
Zastanowimy się, jak dzielimy aktywność fizyczną (rekreacyjna, wyczynowa, siłowa, wytrzymałościowa, indywidualna, zespołowa…) Porozmawiamy o wpływie ruchu na energię, koncentrację i samopoczucie Wymienimy się doświadczeniami i inspiracjami
A w blokach startowych rozgrzewają się już nasi trzej wspaniali mówcy, którzy wystąpią podczas tego spotkania!
Spotkanie poprowadzi Beata Serafin – będzie energetycznie, inspirująco i jak zawsze rozwojowo 
Przyjdź, podziel się swoją historią i być może znajdź motywację do pierwszego (albo kolejnego!) kroku.
Do zobaczenia! 
Gdzie się spotykamy?
Spotykamy się w poniedziałek o 19:00
Adres: Collegium Iuridicum KUL, Spokojna 1, 20-400 Lublin
Toastmasters – kim jesteśmy?
Toastmasters to międzynarodowa organizacja non-profit, która od ponad 100 lat na całym świecie daje możliwość rozwijania swoich kompetencji miękkich, takich jak przemawianie publiczne, komunikacja i przywództwo.
Cechą charakterystyczną jest systematyczność spotkań (2 godziny co poniedziałek zazwyczaj od 19:00), oraz nauka w przyjaznej atmosferze zaś za rozwój odpowiedzialna jest informacja zwrotna ze strony zaangażowanej społeczności.
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.